Въведение в осъзнатите сънища
Сънищата са мощни, макар понякога и мистериозни начини за свързване с нашето подсъзнание или свръхсъзнанието на Вселената. Със сигурност има много изследвания и информация за изследване на природата на сънуването, механиката на мозъка по време на сънуване и тълкуването на сънищата. Като всяка сложна задача, с усилия и практика можем да се научим да овладеем задачата и да пробием мистерията. Овладяването на света на сънищата може да стане, като тренирате ума си да стане ясен, когато сте в състояние на сън.
Какво е осъзнато сънуване
Един от най-често срещаните ни навици за сън и будност е да се събудим, знаейки, че сме имали силен сън, но не можем да си спомним съня. Или може би сме имали кошмар, който не е спирал, докато не се събудим насила. Ако се научите да сънувате ясно, тогава ще можете да станете съзнателни, докато сте в състояние на съня, напълно наясно, че сънувате. Както можете да си представите, такова умение би било най-полезно, за да се измъкнете от лошите сънища, преди да се превърнат в кошмари или да ви позволи да си спомните по-ясно сън след събуждане.
Станах луциден сънуващ, когато бях сравнително млад, на около 14-годишна възраст. Тогава не знаех това, но всяка вечер бях попаднал в последователна медитация, като бях принуден да си лягам, преди да съм наистина уморен. В леглото и гасене на осветлението в 9 беше фраза, която чух отново и отново, докато навърших 15 години. Родителите ми искаха собствен престой и сега, когато съм родител, със сигурност разбирам защо. И така, осветлението може да са изгаснали, но аз със сигурност не, обикновено за около час или два. Отначало се опитвах да сменя позициите, за да се чувствам удобно, като се мятах и се въртях с надеждата да ми се доспи.
Накрая се наместих по гръб и се загледах в тавана. Една вечер имах вдъхновението да искам да се вдигна и да докосна тавана, докато лежа по гръб. Започнах да си представям какво би било да прокара ръката си по повърхността на тавана. Не можех да се изправя в леглото, без да предупредя родителите си, затова започнах да си представям как вдигам ръката си от ръката си. Предимно бях отегчен тийнейджър, опитващ всичко, за да се справя със скуката. Тогава нещо невероятно се случи една нощ, когато се опитвах да си представя как вдигам ръката си, без всъщност да вдигам ръката си.
Имах чувството, че ръката ми се измъкна от ръката ми; усещането беше толкова истинско, че ме изненада и ръката ми се върна на мястото си. Отне ми доста време, за да се отпусна достатъчно, за да получа усещането да се повтори. В крайна сметка успях да изпитам усещането да прокарвам ръката си по горната част на ръката си. Изведнъж очаквах с нетърпение да изгаснат светлините и успях да извадя ръката си по-лесно с течение на времето. Тогава се осмелих и се опитах да се издигна нагоре. Както се оказа, се учех да проектирам астрален. В продължение на няколко месеца най-накрая излязох изцяло извън тялото си и докоснах тавана.
Тогава се случи неочакван резултат в нощта, след като успях да изляза напълно извън тялото си, сънувах и осъзнах, че съм в състояние на сън. Самият сън започна плашещо, защото бях в лодка и паднах зад борда в океана и не можах да се поправя; Изпаднах в паника, защото започнах да се давя. Отчаяно се опитвах да задържа дъха си и нормално, в момента, в който не можех да задържам дъха си повече, щях да се събудя от кошмара. Вместо това поех дълбоко въздух и за моя изненада можех да дишам под водата. И до ден днешен мога да си спомня усещането, докато пиша за него сега.
По това време нямах думите осъзнато сънуване като част от речника си и нямах да чета за феномена, докато не бях в аспирантура (над 10 години по-късно). Просто казах на хората, че мога да бъда буден, докато спя. След като намерих няколко книги за осъзнатите сънища, открих, че съм медитирал, докато се опитвах да изляза от тялото си точно преди да заспя, и в крайна сметка тренирах ума си да преодолявам пространството между напълно буден и пълен сън.
Предимствата на осъзнатите сънищаСлед като осъзнах, че сънувам, докато сънувам, открих много ползи от осъзнатите сънища. На първо място сред тях беше способността да спрете лошия сън да се превърне в кошмар. Все още имам лоши сънища от време на време, но не съм имал кошмар от 13-годишна възраст. Не съм активният осъзнат сънуващ, който бях, когато бях по-млад, но все още имам способността да се осъзнаване, когато сънувам неприятен сън. Странно често срещан сън, свързан с разочарование, е да подготвя бара, в който работех, и да осъзная, че нямам лед за кошчето или плодове за напитки и сме на път да отворим. Когато разочарованието достигне определено ниво в съня, ставам осъзнат.
Друг талант, който се развива от осъзнатото сънуване, е способността да се събуждам от състоянието на съня, ако смятам, че е необходимо. Ако имам проблеми с изместването на съня, докато съм осъзнат, научих се да се събуждам насила. Правейки това, мога да си припомня по-богатите детайли на съня, които иначе биха могли да бъдат загубени, ако трябваше да завърша цикъла си на сън. В редки случаи съм успявал да изпълнявам фантастични подвизи умишлено, усещайки усещанията от летене или плуване под вода по много реални начини. Изпитах също супер сила и повишени сетива в състояние на сън.
Осъзнатото сънуване е завладяващо умение, което можете да научите. В началото е необходима доста медитация, за да тренирате ума по време на междинния етап на будност и сън. За щастие има много книги, които предлагат насоки за техники за развиване на осъзнато сънуване, които могат да бъдат намерени онлайн или в книжарница. Със сигурност мога да кажа, че осъзнатите сънища са били благодат в живота ми.
