„Аз съм в най-добрата си форма в живота си“: Тайната „Кардио на гладно“ тренировка на Хенри Кавил прави чудовище от 190 lbs Неговите стоманени коремни мускули

Хенри Кавил има физика, която определено е достойна за припадък. В многото филми и телевизионни предавания, които е снимал, той показа колко усърдно работи върху божествената си физика. Няма съмнение, че той би се съсредоточил върху много екстремна диета, що се отнася до здравето му, тъй като ролите, които изпълнява, почти винаги изискват, за да бъде в перфектна форма. Никой не намира идеалната си диета на първо място и Кавил не е изключение.

Той също измисли и проучи какво му подхожда най-добре и как му се отразява. С много търпение и експерименти той най-накрая разбра коя е най-добрата диета за него. Нещо повече, той споделя своята диета и рутина, за да повлияе и на другите.

Прочетете също: „Майкъл Шанън говори 100% факти“: Колегата на Хенри Кавил от „Човекът от стомана“ казва, че филмът на Зак Снайдър е „културно значим“

Кардиото на гладно на Хенри Кавил

Хенри Кавил сподели, че единствената рутина, която му пасва толкова идеално, е кардиото на гладно. Актьорът прави тридесет минути кардио на гладно всяка сутрин и това му е от полза през цялата му кариера. Той призна, че благодарение на кардиото и рутината е успял да бъде в най-добрата си форма от доста време насам.

„От всички неща, които съм правил в миналото, мисля, че кардиото на гладно всъщност ми действа най-добре,“ той каза. „В най-добрата си форма съм в живота си.“

Кардиото на гладно е основно тренировка, без да се консумира нищо, включително храна. Едва след като приключите с тренировката, можете да вземете храна за себе си. Друга алтернатива за това е да консумирате някаква форма на протеин, особено яйца, ако е възможно, преди да тренирате, ако не ядете нещо, което става твърде много. Диетата много му допадна и оттогава я спазва.

Прочетете също: „Имах първата си любов в този филм“: Преди Натали Вискузо, Джина Карано и Кейли Куоко, Хенри Кавил беше отчаяно влюбен във филм на Гай Пиърс за 75 милиона долара

Диетата на Хенри Кавил до съвършенство

Хенри Кавил има строга диета, която спазва ежедневно с изключение на дните за измама. Той работи усилено, докато е във фитнеса и когато консумира храна. Закуската му започва с тежък протеин и включва яйца, пържола и шейк от овесени ядки. Диетата, която е изключително фокусирана върху протеините, е тази, която той следва всяка сутрин и се следва от него, като я измива с малко вода от розмарин. Първият му обяд включва пилешко къри с жасминов ориз с ябълка, след като е готов.

Вторият му обяд включва печени пилешки гърди с печени картофи и къри сос. Той яде бизонова пържола с паста от кафяв ориз всяка вечер за вечеря. Последното му хранене за деня включва протеинов шейк, който му помага да измие всички различни хранителни продукти, които е консумирал през деня.

Прочетете също: Съобщава се, че Джеймс Гън сериозно обмисля бившата детска звезда на Дисни Пиърсън Пиърсън Фоде като заместник на Хенри Кавил в Супермен: Наследството – „Гън хареса това, което видя“

източник: Мъжко здраве