Джейк Джиленхал бягаше 8 мили на ден в продължение на 6 месеца, за да бъде напълно раздробен за $94 милиона Боксов филм: „Всеки един ден“
Когато един актьор се заеме с проект, може да се наложи да направи някои много специфични неща, за да влезе в ролята си. Много актьори са положили крайни усилия, за да влязат в образа, от просто промяна на цвета на косата до драстична промяна на външния им вид. Тези промени също така силно инвестират феновете.
Джейк Джиленхал е един от най-известните и талантливи актьори на настоящето, участвал е в мащабни проекти като Brokeback Mountain, Prisoners, Nightcrawler, Спайдърмен: Далеч от дома, и предстоящия му филм, Road House. Той също е добре известен с работата си във филма от 2015 г. левшапка , което го наложи да премине през обширна и предизвикателна физическа трансформация.
Как се подготви Джейк Гиленхал за ролята си в левшапка?
Джейк Джиленхал говори доста подробно за процеса си на влизане във форма по време на престурнето на филма, левшапка . Актьорът трябваше да направи някои много интензивни тренировки, както той спомена по време на интервю за Южна лапа . Да се нарече рутинната му тренировка обширна би било подценяване.
„Тренирах два пъти на ден в продължение на пет месеца. Започнах от три мили и накрая бягах осем мили. Отидох да тренирам два часа, работейки с ръкавици, тежка чанта и бързи чанти.“ След това той продължи, „В продължение на пет месеца, всеки ден, два пъти на ден просто започвате да изучавате техниките. Отне ми два месеца, за да получа скоростната чанта и да се почувствам уверен с нея.“
Той разкри, че ще трябва да тренира два пъти на ден по време на снимките, където ще започне с бягане, отначало бавно, като бяга три мили на ден и в крайна сметка ще увеличи разстоянието до девет мили с течение на месеците. Той също би правил интензивни тренировки в продължение на два часа. Той също така спомена, че това обучение, макар и предизвикателно на моменти, му е помогнало да се научи как да се движи като боксьор и да играе героя си по-автентично.
Тренировъчната рутина на Джейк Джиленхал за левшапка Не се препоръчва от обучители
По време на интервю за Men’s Health през 2020 г. беше разкрито, че това е само върхът на ледения бряг на подготовката на Джейк Гиленхал за ролята. В крайна сметка актьорът натрупа 15 lbs мускули за ролята си на Хоуп в левшапка. Режисьорът Антоан Фукуа дори разкри, че актьорът всъщност е бил боец до края на снимките, възхищавайки се на отдадеността на Джиленхал на занаята му.
Също така стана ясно, че актьорът е тренирал по шест часа всеки ден. Той също би правил прескачане, коремни преси, бокс и тренировки с тежести. Той също така обръщаше редовно гума от 160 кг и я биеше с чук от 10 кг.
„Обучението седем дни в седмицата във всякакво качество е по-вероятно да ви събори, отколкото да ви изгради,“ Ханрахан обясни на Esquire UK. „Дори и най-здравите спортисти знаят стойността на почивката за ремонт и възстановяване.“
Холивудският PT и треньор по мобилност Джак Ханрахан препоръчаха на никого да не тренира това екстензивно, заявявайки, че тази интензивна работа е по-вероятно да причини щети, които помагат на човек да постигне желания резултат. Той спомена, че почивките между тях са важни, за да не се случи нещо лошо.
Прочетете също: „Каква дупка е използвала клечка за зъби?“: Яростният Джейк Джиленхал е отблъснал Елизабет Олсен, наречена Алена вещица една дупка
източник: Нещата
