Яжте всичко, което искате: 69-годишният Джаки Чан се застъпва срещу самоубийството, за да отслабнете със строга диета, разкрива тайната зад дълголетието си
Препоръчано видеоСмятан за легенда в бойните изкуства и опасните каскади, Джеки Чан е наистина суперзвезда. Актьорът стана звезда с филми катоЧас пик, Полицейска история, Пиян майстор, и още. Той е известен с това, че прави вълнуващи и зашеметяващи каскади с дубльори. В много филми той също е правил каскади без подходящо предпазно оборудване, което му помогна да спечели титлата епична екшън звезда на Холивуд. Актьорът е много строг относно диетата и тренировките си, за да поддържа структурата на тялото си.
Реклама
Джеки Чан иска да прави филми, които подчертават китайската култура
Звездите обаче са категорично против бързите диети или всяка друга форма на диета. Чан започна с диета и тренировки, които помогнаха на актьора да остане във форма през десетилетията.
Прочетете също – Дори 250-килограмовото мускулесто чудовище на DC не можа да се справи с Джаки Чан, въпреки че беше с 23 години по-млад: Веднага свалих 20 паунда
РекламаДжеки Чан е против диетите
В интервю за Access Hollywood екшън звездата беше попитан за храненето си и как е останал във форма през годините.
Джеки Чан, който е известен със здравословното си хранене, отговори:
Ям всичко, ако съм ял сладолед или пържола, добре, още 20 минути бягане и пържола, добре, 100 удара. Когато ядох сладолед, добре, 20 минути. Яжте всичко, което искате, тренировките са най-важни.
Той също така сподели, че не вярва в диетите, тъй като трябва да изградите мускули. Той каза,
Реклама
На диета не е здравословно, загубили сте, няма да тренирате, ще загубите мускулите си. Имате нужда от храна, имате нужда от обучение.
Джеки Чан
В друг разговор с The Things актьорите разказаха подробно за консумацията му на храна,
Вярвам, че ако се наслаждавате на всеки момент от живота си, приемате себе си и останете млади по сърце, тогава естествено ще бъдете здрави.
Чужденецътактьорът сподели, че внимава с храните, които консумира,
Наистина нямам специална диета - ям всичко. Разбира се, гледам да не ям твърде мазни неща. Предимно ям зеленчуци и веднъж или два пъти седмично ще ям сладолед, но най-вече просто се спирам да ям твърде много нездравословна храна.
Актьорът сподели още, че никога в кариерата си не е бил на диета.
РекламаПрочетете също – Докато Том Круз разчита на чист адреналин, Джаки Чан използва древна 5000-годишна техника, за да прави каскади: Те са противоположности в известен смисъл
Джеки Чан е последователен в тренировъчната си програма
Детето каратистактьор сподели в интервюто с Нещата за неговата рутинна тренировка. Той говори за важността на упражненията, за да остане във форма за своите филми. Чан е една от най-големите екшън звезди в индустрията и предпочита да тренира всеки ден.
Чан сподели,
РекламаВсе още ходя на фитнес всеки ден и тичам по един час.
Не мога да стана твърде голям. Трябва да остана стройна, за да мога да се движа. Многото джогинг и ходене всеки ден са полезни за здравето и сърцето.
Джеки Чан
Джеки Чан също сподели, че правилната почивка играе огромна роля в намирането на енергия. Актьорът предпочита да подремва през целия ден.
На 69 години актьорът е пълен с енергия и ритници. Чан иска да остане във форма и енергичен през целия си живот. Със силното си мислене и работна етика, той със сигурност ще го постигне.
Прочетете също – Те ме опънаха като карамел: Работата с Джаки Чан остави Джон Сина в депресия, след като иконата на WWE беше принудена да отслабне
Рекламаизточник- Youtube
