Как да премахнете стреса според вашия зодиакален знак
Да се говори за проблеми е трудно нещо. Изисква се много смелост, за да се отвориш пред някого и в крайна сметка да се почувстваш сякаш си единственият. Понякога това, което ни разстройва, изглежда не изглежда толкова лошо на другите.
Защо изглежда, че си само един, който дъвче ноктите си и се изпотява, когато нещо не ти върви, докато другите са хладни от това? Как трябва да се отпуснете, когато проблемът ви изглежда уникален само за вас?
Е, често всъщност е уникално за вашия зодиакален знак. Ще намерите много неща, с които да се свържете с някой, който споделя вашия знак. По-долу е даден контролен списък за това как да премахнете стреса, специфичен за всеки знак. Кое от следните ви успокоява?
Овен
Единственият знак, който е достатъчно енергичен, за да не иска никога да забави темпото, огненият, мощен Овен, може да не се възползва от спокойно време за мен. Всъщност би било по-добре за тях да намерят дейност, която предизвиква ума им или избутва физическите им граници, за да им помогне да се чувстват по-контролирани и да освободят тази емоционална енергия.
Телец
Стресът за Телец обикновено е причинен от непредсказуемост или от това, че нещата не се правят по начина, по който са планирали. Те трудно се приспособяват и са упорити по природа, така че начинът да се отпуснат може да бъде малко усамотение и време насаме, за да избягат от хора или ситуации, които могат да причинят повече безпокойство. Прекарайте малко удобно време насаме със себе си или природата, направете тиха разходка и слушайте успокояваща, спокойна музика.
зодия Близнаци
Близнаците са в стихията си, когато опитват нови неща, за да стимулират мозъка си. Те обичат промяната, така че едно преходно пътуване, приключение за пътуване или може би дори научаване на нещо ново (четене на сложна книга или нова настолна игра) може да помогне на Близнаците да отпуснат стресирания си ум. Новите преживявания и знания, които променят монотонната рутина за вас, може да са точно това, от което се нуждаете.
Рак
Топлите, любящи Раци намират утеха в своите близки и дома. Вземете почивен ден, пригответе приятна топла храна и прекарайте известно време, свързвайки се с най-близките си хора. Говорете и наваксайте с приятелите си, уговорете вечер за среща или гледайте филм със семейството си. Комфортните зони и безопасните убежища, където те могат да бъдат себе си, кара Раците да се отворят и да свалят стреса ефективно.
Лео
Лъвовете обичат да се чувстват възхитени, постигнати и обожавани. Може да направи чудеса за тяхното самочувствие и имидж да се отдадат на нова рутина за самообслужване. Може също да помогне, ако излезете и купите нови дрехи или грим, или се обличате за една вечер. Може да ви помогне да се почувствате много по-позитивно.
зодия Дева
Този чувствителен земен знак обича съвършенството и нещо, което им позволява да се чувстват добре със себе си. Те също така имат страхотни аналитични умения, така че когато сте поразени от безпокойство, забавете темпото и се опитайте да не се претоварвате или да не излезете извън контрол. Направете контролни списъци със задачите, които е трябвало да постигнете, и изчистете предишните неща, които е трябвало да направите. Поемете дълбоко въздух и се опитайте да организирате бъркотията, която ви е стресирала, преди да можете да преминете към други неща.
Везни
Да разберете как да премахнете стреса, когато става въпрос за Везни, може да бъде объркващо. Дисбалансът разстройва най-много Везните, така че когато се удрят от безпокойство, те трябва да възвърнат този баланс в живота си. Йогата може да бъде полезна, тъй като всичко е свързано с медитацията, мира и баланса, така че може да бъде и дейност, при която те могат да се отдадат, но достатъчно, и също така да предизвикат себе си, но отново, простодостатъчно. Бъдете продуктивни и заети, но неупражнявайтесебе си твърде много.Баланс.
Скорпион
От всички зодиакални знаци, Скорпионите са тези, които не се страхуват да усетят дълбочината на емоциите си, дори и да са отрицателни. Ядосан или депресиращ плейлист или наистина тъмен филм на ужасите, дори страшна или депресираща книга, може да са точно това, от което се нуждаят и как да облекчат стреса и да помогнат на Скорпиона да се възстанови.
Всичко насаме, разбира се, защото Скорпионите предпочитат уединение, където могат да бъдат себе си, без да се страхуват да бъдат съдени.
Стрелец
Стрелците са авантюристи, любители на пътуванията и търсачи на свобода. На път, опитвайки нови неща и непрекъснато предизвиквайки себе си, е начинът, по който тези непредвидими скитници се търкалят. Въпреки това, винаги да сте в движение и да правитенещо новое това, което може да ви изтощи или изтощи.
Така че направете обратното! Седнете неподвижно, поемете дълбоко въздух и се отпуснете, пътешественик! Пътят може да почака, а вие се нуждаете от малко тихо време, само за да направитеНищопреди да можете да излезете и да направитевсичко. Медитирайте, прочетете книга или вземете топла вана. Останете в къщата за един ден. Така премахвате стреса и се зареждате.
Козирог
Решителни, фокусирани Козирози намират мир в структурата и реда. Когато са изправени пред стрес и тревожност, те са склонни да се чувстват така, сякаш им липсва контрол или ред в живота си, което ги извежда още повече от равновесие. По този начин, поправяйки това, вие като Козирог премахвате стреса.
Направете контролни списъци с неща, които трябва да направите, настройте се за нова задача/предизвикателство и опитайте всичко възможно да го завършите, за да възвърнете контрола над ситуацията и себе си. Когато постигнете нещо, в крайна сметка отново ще се почувствате повече като себе си.
Водолей
Водолеите намират релаксация в нови преживявания, като се занимават или стимулират мозъка си с дейности, които обикновено се извършват сами, като нещо спонтанно или продуктивно. Тези умни интелектуалци обикновено обичат да се занимават с нещо ново, вместо да изключват мозъците си, за да се справят по-добре с проблемите си, а начинът, по който те премахват стреса, е различен от повечето други зодиакални знаци. Вземете нов курс или гледайте документален филм, решете труден пъзел.
Риби
Чувствителните, състрадателни и мечтателни Риби не могат да намерят по-добър начин да се отпуснат от това да получат истинско време за медитация, блян, да си вземат приятна топла вана или дори да се разплачат. Не се смущавайте, никой не гледа, и обещаваме, че след това ще се почувствате много по-спокойни.
Освободете тези дълго сдържани, задържани, емоции и водни съоръжения, ако желаете. Склонни сте да намирате емоционално освобождаване в собствената си фантазия или лично пространство, където никой не може да ви съди.
Най-накрая!
Всичко е свързано с намирането на собствено безопасно убежище и зона на комфорт. Какво означава дом за теб? Как се отпускаш? Разберете своя механизъм за справяне. Това означава ли да се свиете с котката си и хубава книга, или се отпускате след добра тренировка? Харесвате ли спокойна разходка из гората или да танцувате от сърце с приятели в шумен клуб?
Грижата за себе си зависи от вас и какво означава „време за мен“ за вас. Поемете си глътка въздух и си дайте малко време да се презаредите. Стресът ви ще бъде по-лесен за справяне, след като направите крачка назад, научите как да се отървете от стреса и сте готови да се справите с живота отново с обновена сила и енергичност. Ще се справиш!