„Киану е животно“: Искате ли физика като Джон Уик? Киану Рийвс се фокусира върху 3 неща, за да влезе във форма за филмите на Джон Уик
Много фенове се стремят да имат забележителната физика на Джон Уик, но със сигурност отнема много време и всеотдайност, за да получите разкъсана физика като на актьора Киану Рийвс. Личният треньор на актьора, Патрик Мърфи, веднъж разкри какво прави във фитнеса, за да поддържа добра форма дори и на 50 години.
Без съмнение ролята на Рийвс в Джон Уик франчайз беше доста физически натоварващ, но Рийвс никога не казва „не“ на предизвикателство. Актьорът е добре известен с това, че изпълнява повечето си каскади във франчайза, така че за да предотврати наранявания, актьорът следва стриктна програма, направена от неговия личен треньор, която се фокусира върху тези три основни неща.
Прочетете също: „Пич, това са 4-5 милиона в безплатна реклама“: Повтарящите се грешки на Киану Рийвс принудиха създателя на франчайз Джон Уик да промени името на филма си
Какво прави Киану Рийвс, за да поддържа добра форма?
актьор Киану Риивс направи няколко екшън филма, но действието в Джон Уик франчайзът винаги е бил доста интензивен за него, като се има предвид, че актьорът е на около 50 години. И така, как го прави? Личният треньор на актьора, Патрик Мърфи, обясни през 2021 г., че отдадеността на Рийвс е несравнима,
„Джон Уик е една от най-физическите роли в историята на киното. Хореографията, заедно с множеството бойни дисциплини, преобръщане, каскади, конна езда, каскадьорско шофиране, обучение с оръжия и други различни тренировки с оръжия означава, че тялото на KR е преминало през ада и обратно. Става дума за това да можеш да поддържаш положителен ритъм със ставите си и да намалиш болката, доколкото е възможно. KR винаги е готов да отиде и да рита във фитнеса. Събрах огромни схеми за повторения и той го направи, без да му мигне окото. В това няма никаква магия; KR полага усилия и извлича ползите.“
Създателите на първия Джон Уик филм се срещна и прекара два месеца с Рийвс, преработвайки сценария, за да отговаря на възрастта на актьора, който по това време беше на 50 години.
Прочетете също: „Fortis Fortuna Adiuvat“: Дори след Джон Уик 4, едно нещо за убиеца на Киану Рийвс все още е мистерия за феновете
Киану Рийвс се фокусира върху тези 3 неща
Във фитнес залата Рийвс се фокусира главно върху тези три неща: издръжливост, сила на сърцевината и сила на захващане. В интервю за Men’s Journal от 2019 г. Патрик Мърфи обясни,
„Киану е животно. Никога не трябва да го убеждавам да направи още едно повторение, но нашите тренировки са предназначени да го накарат да се чувства добре и силен, а не да го унищожат. Защото той е толкова пребит по време на снимките. Джон Уик се нуждае от луда издръжливост, мощно ядро и сила на хватката. Прекарах много време в измисляне на различни комбинации и двойки от упражнения.“
Актьорът прави основно интензивни кръгови тренировки с голям обем повторения и минимална почивка. В миналото Рийвс е заявявал, че обича да прави собствени каскади, така че, за да продължи това, Рийвс трябва да поддържа тялото си във форма.
източник: Мъжки вестник
