Марк Уолбърг яде безумни 12 хранения на ден за 40 фунта мускули в рекордните 7 седмици, за да участва във филм с 86 милиона долара с Дуейн Джонсън
Марк Уолбърг не вярва в правенето на нещо наполовина и когато става въпрос за участие заедно с легенда на WWE като Дуейн Джонсън, няма пряк път дори за Планетата на маймуните звезда. За да изиграе лошата роля на бодибилдинг престъпник в екшън комедията на Дуейн Джонсън за 86 милиона долара, Уолбърг трябваше да се подложи на интензивен тренировъчен режим, който също включваше безумни 12 хранения на ден за това „Болка и печалба“ тяло.
Трансформиране от Джон Бенет на Тед в бодибилдинг престъпник
Марк Уолбърг и Дуейн Джонсън 'с Болка и печалба , не само постигна успех в боксофиса, но и вдъхнови всеки маниак във фитнеса да постигне това перфектно тяло на културист. Докато Скалата, не по-малко от самопровъзгласилият се гръцки полубог, беше в перфектна форма, Марк Уолбърг беше този, който трябва да се трансформира от 165-килограмовия Джон Бенет на Тед в bada** 200 паунда, за да оправдае ролята на Даниел Луго.
Двукратно номинираният за Оскар имаше малък прозорец от седем седмици, за да се подготви за ролята и трябваше да работи усилено, за да издигне физиката си до това ниво на мускули. Само за седем седмици звездата от The Fighter, натрупал 40 lbs мускули, с интензивно количество отдаденост, взривявайки собствените си цели за печалба.
Уолбърг призна в интервю, че е трябвало да се подложи „интензивна рутинна физическа тренировка, която също включва ядене на дванадесет хранения на ден.“ Не само това, но Уолбърг, който тежеше 212 паунда по време на снимките на екшън комедията на Майкъл Бей, актьорът все още ходеше редовно на фитнес.
Рим не е построен за един ден, но Болка и печалба Звярът е построен за 7 седмици!
Подготовката Pain & Gain на Марк Уолбърг често се възпява като легенда в Холивуд. Актьорът, който играе ролята на съседния редовен копир, Джон Бенет в Тед (2012), трансформиран в зверски изглеждащ бодибилдинг престъпник, Даниел Луго за Болка и печалба (2013).
Прочетете също: „Не ми пука“: Марк Уолбърг унизи Мартин Скорсезе, отказа да се наведе въпреки огромната заплата от милиона
Уолбърг вложи сърцето, потта и душата си в подготовката за ролята – пиеше масови гейнери, хранеше се с ястия в 2 сутринта, продължаваше да яде и изпомпваше безумно количество желязо. По време на интервю Валберг каза:
„Хранех се по 10 пъти на ден и пиех масови гейнъри… Беше много работа. Много ставах в 2 през нощта, за да ям още едно ядене и все още бях пълен от храненето в 10 часа.“
Тренировките на Уолбърг бяха кратки, но интензивни 30-40 минутни сесии, състоящи се предимно от суперсерии. Например, ден 1 беше определен за крака, гръб и бицепс, докато ден 2 беше посветен на гърди, рамене и трицепс. Той се съсредоточи върху прогресията и става по-силен, натискайки пейка над 335 паунда. Скалата, от друга страна, използва по-конвенционално разделение в бодибилдинг стил.
Прочетете също: „Той никога не се е оплаквал от упражнения“: Треньорът на Дуейн Джонсън разкрива, че той изоставя измамните си ястия преди сцени без риза
Болка и печалба могат да бъдат наети или закупени от iTunes.
източник: Мъжко здраве
