„Наистина те смазва… Изобщо не беше лесно“: безумно бруталната рутинна рутина „The Witcher“ на Хенри Кавил смятаха, че го е направила толкова дехидратиран, че разкъса корема му
Хенри Кавил е широко известен с множеството роли, които е изпълнил в кариерата си на актьор. От ролята на Супермен в DCEU до Чарлз Брандън в Тюдорите, той отново и отново показва брилянтните си актьорски умения. Освен с актьорската си игра, той е известен и с мускулестото си телосложение.
Способността му да трансформира тялото си, за да се придържа към това, което ролята изисква, е доста похвална. Това обаче със сигурност не е лесна задача. Наскоро Хенри Кавил разказа за нивата на обучение, на които е преминал за ролята си Вещерът.
Прочетете също: Съобщава се, че Хенри Кавил се е завърнал като Супермен в Черния Адам с класическата тема на Джон Уилямс на заден план
Хенри Кавил тренира за Вещерът
Хенри Кавил имаше доста тренировъчни цели, тъй като трябваше да се съсредоточи едновременно върху отслабването и натрупването на мускулна маса. Той заявява, че работата на неговия треньор, Дейв Риензи, се е превърнала в предизвикателство поради графика му за снимки и липсата на сън.
„Той трябваше да намери начин да ме повдигне, докато качвам мускулна маса, без да ме смазва напълно всеки ден. Но Дейв Риензи си знае работата. Той е отличен треньор.”
Дейв Риензи трябваше да измисли програма за обучение, която да е ефективна и в същото време да не претоварва. За тази цел Хенри Кавил е включен в програма, която комбинира бодибилдинг и атлетични тренировки. С това той се съсредоточи върху движенията преди тренировката, основното обучение, активирането на мускулите и мобилността. Риензи накара Кавил да вдига 5 дни в седмицата, докато той отдели 6 дни за кардио.
Неговият треньор също се фокусира върху храненето, което прави приема на протеини задължителен за неговото възстановяване. Въпреки това, Дейв Риензи също така се погрижи да прецени перфектно измамните ястия на актьора, за да „ напълнете тялото му,” както и умът му.
В дните, когато мястото на снимане нямаше достъп до нито една фитнес зала, Риензи трябваше да прояви творчество. Те биха използвали дъмбели, съпротивителни ленти, топки за стабилност и TRX, за да постигнат ежедневните си цели. Нито едно препятствие нямаше да бъде достатъчно голямо за дуото.
Проблеми, пред които е изправен Хенри Кавил между тренировките и снимките
Хенри Кавил споменава, че между снимките и тренировките във фитнеса тялото му е имало малко или никакво време за възстановяване. Той дори публикува белезите по корема си в Instagram, казвайки, че понякога работата се връща у дома с вас. Тъй като нараняванията му не заздравяват напълно, Кавил каза, че това са били трудни осем месеца .
„Но, разбира се, това те смазва. След осем месеца снимки бях в доста тежко състояние. Но го направихме. Не беше лесно. Изобщо не беше лесно.”
Въпреки всички усилия, които Хенри Кавил положи, за да постигне „ най-добра форма” от живота му, по собствените му думи, резултатът е плодотворен. Той каза, че е изключително горд от екипа си, че отговаря на високите очаквания, които си постави.
Вещерът е достъпен за поточно предаване в Netflix
източник: Yahoo
