„Премина много повече от това, което смятах, че е възможно за тялото ми“: тренировъчната рутина Savage Ab на Бри Ларсън прави дори фитнес експертите S*t Bricks
Бри Ларсън е популярно известна с това, че играе един от най-силните супергерои в MCU, капитан Марвел. Тя направи своя дебют в MCU с филма от 2019 г Капитан Марвел и е повторила нейния герой в Отмъстителите: Война безкрайност и Отмъстителите: Краят. Въпреки това да бъде крий воин не беше толкова лесно за нея. Тя премина през интензивна тренировка, за да се подготви за дебюта си в MCU. The Стая звездата споделя своята тренировка в своя Instagram и YouTube.
Месеците на тренировки и непрекъснато обучение се отплатиха за Ларсън, тъй като тя изглежда силна, слаба и във форма. Тренировката може да е за нейното предстоящо продължение на филма на Marvel от 2019 г. или може да е за Бързи и яростни 10.
Рутинната тренировка на Бри Ларсън
По време на интервю за Insider Бри Ларсън каза, че никога не е предполагала, че ще може да следва толкова интензивна тренировка. Тя каза, „Отидох далеч отвъд това, което някога съм вярвал, че е възможно за тялото ми.“
The Преспиване звездата споделя своята рутинна тренировка в платформите на социалните медии заедно с канала си в YouTube. Нейната рутина включва комбинация от тренировки от силови тренировки до бокс и танци.
Прочетете още: „Тя не иска и не се нуждае от теб“: Феновете на Captain Marvel защитават Бри Ларсън от безкрайни критики за нейния дебют в MCU
The 21 Джъмп Стрийт треньорът на звездата Джейсън Уолш е известен с обучението на няколко знаменитости, включително няколко модела на Victoria's Secret. Говорейки за своята рутина с Ларсън, треньорът каза, че нейната тренировка включва работа за мобилност, работа за активиране и след това основни силови упражнения.
„Това може да е аспект на клякане, двустранни упражнения, едностранни движения, работа на тазобедрената става и много избутване на бедрата и работа на задната верига, за да активирате и поддържате гръбначния стълб. След това щяхме да правим вериги от вторични упражнения - основно всичко, различно от тези първични движения - и да се уверим, че нейните стави са поддържани и мускулите са активирани по време на тренировката.'
Треньорът гарантира, че тренировката, последвана от Хук звездата повишава силата си, без да причинява наранявания. Бри Ларсън също сподели, че се разтяга преди всяка тренировка. Съобщава се, че тя тренира веднъж на ден. Нейният треньор обаче каза, че Ларсън тренира два пъти от време на време.
Фитнес експерти опитват рутинната тренировка на Бри Ларсън
Бри Ларсън непрекъснато споделя своята рутинна тренировка в социалните медии, карайки много фитнес експерти да се опитват да следват нейната рутина. Това обаче не беше нещо, което очакваха. Журналистката по фитнес и здраве Луси Горнал сподели опита си, опитвайки се да направи Капитан Марвел рутинната тренировка на звездата.
Въпреки че беше облекчена да научи, че Ларсън тренира веднъж на ден, тя сподели, че не е в състояние да се справи с рутината. “ Едва успявам да направя 10, преди ръцете ми да плачат, а тренировката едва сега е започнала, “, сподели Горнал.
Тя спазваше рутината в продължение на една седмица и сподели, че това е било предизвикателство за нея. Тренировката я накара да осъзнае важността на разтягането и също така й подейства като облекчаване на стреса.
YouTuber и фитнес треньор Луси Дейвис също следваше рутинната тренировка на Ларсън в продължение на една седмица. “ Доста е трудно,' Дейвис твърди. Друг фитнес редактор Джейн Макгуайър също сподели своя опит и каза: „Тази тренировка беше трудна и ме остави във възторг от силата на Ларсън.“
Бри Ларсън продължава да тренира за предстоящото продължение Чудесата. Чудесата е насрочено за пускане на 28 юли 2023 г.
източник: ЗДРАВЕЙТЕ!
