„Всички чакат онази сцена, когато си сваляш ризата“: Антъни Маки разкрива бруталния режим „Супер войник“, с който се самонаказва за Капитан Америка 4
Тъй като е неразделна част от всяка фаза на MCU, следващата част от Captain America очаква да направи същото. Очаква се да стане глобален със своя сюжет, Капитан Америка: Нов световен ред ще играе Антъни Маки като Сам Уилсън/Капитан Америка.
Повечето герои преминават през безумни режими на обучение и диети, за да останат във форма за ролите си на супергерой, както направиха Хю Джакман и Крис Еванс. Тъй като Антъни Маки най-накрая взе щита, изглежда, че той също е увеличил графика си за тренировки.
Графикът на тренировките на Антъни Маки
В разговор с MensJournal актьорът описа изтощителния полк, през който преминава, за да стане годен за ролята си на Капитан Америка. Докато описваше процеса в интервюто, той каза:
„Опитвам се първо да сложа мускулите на тялото си, защото имам мускулна памет. След това премахвам цялата вода и мазнини от системата си, като правя леки, кардио-тежки тренировки сутрин и след това отново кардио вечер. Така че през първите три месеца вдигам възможно най-тежко – буквално всичко, което мога да взема.“
Актьорът също така отбеляза как краката и раменете му съставляват по-голямата част от тренировката му. Той каза, че е важно за него да изгради раменете си, тъй като можете да изглеждате посредствено без това. Коментирайки тренировката си за крака, той каза:
„Обичам да правя крака. Обичам мъртва тяга, клякания, напади и бърпи. Всичко с крака - ще го направя. Когато премина към високо кардио тренировки, ще правя по-експлозивни тренировки за крака с по-леки тежести - като пет или 10 паунда - така че все още мога да получа тези делти и капани по време на тренировката си.
Когато го попитаха дали е променил рутината си след повишението от Falcon, той твърди, че се е придържал към същото, тъй като всичко е свързано с основната сила. Антъни Маки отново подчерта значението на силата на раменете, тъй като когато ризата му е съблечена във филма, публиката трябва да го види вдигнат.
Каква е диетата на Капитан Америка?
Въпреки че поддържането на активност е важно, всичко е напразно, ако диетата е нездравословна. Антъни Маки също е съгласен с тази идея, както той вярва „Най-важното е диетата“. Докато разширяваше същото, той каза:
„Минавам на постна протеинова и зеленчукова диета от риба, пиле и пуешко с разнообразни зеленчуци. Наистина не се нуждая от въглехидрати за енергия. Вече имам висока енергия. Така че просто изхвърлям всички лоши неща. Ще правя това в продължение на три месеца - ям пет до шест хранения на ден, за да мога да напълня тялото си. След това ще се заредя с въглехидрати за около месец.
Може да харесате още: „Той е толкова далеч“: Антъни Маки разкрива, че Крис Еванс няма да се върне в MCU, разбива слуховете за появата на Secret Wars
Крис Еванс също беше отбелязал безумната диета, с която трябваше да свикне, когато за първи път изигра героя Капитан Америка: Първият отмъстител . В интервю за Extra той каза, че хранителните му навици са пострадали най-зле, тъй като е трябвало да яде много, но не чийзбургери, а само меко пиле и ориз.
Капитан Америка: Нов световен ред се очаква да излезе на 3 май 2024 г
източник: MensJournal
