„Вземете деня на измамата“: Хенри Кавил казва, че е изял „пълен ябълков пай, вана сладолед и голяма пица“, след като вече не е бил Супермен
Без съмнение да бъдеш супергерой изисква много упорит труд. Тази тежка работа може да бъде физическа, умствена или и двете. Е, същото се случи и с Супермен звезда, Хенри Кавил. Актьорът трябва да премине през супер трансформация, за да изиграе героя Супермен . От часове тренировки до диета с фиксирани калории без мазнини, той трябваше да изгради навик да следва графика, предоставен от неговите фитнес треньори.
Въпреки че актьорът е идеален за ролята на могъщия Супермен , той все още трябваше да работи върху тялото си, за да изиграе героя.
Тренировка в Gym Jones
За да се вмести в ролята на Човек от стомана , Хенри Кавил се присъедини към изключителна фитнес зала, която е известна с това, че тренира спортисти, военен персонал и актьорския състав на 300 . Изключителната фитнес зала не е нищо друго освен Gym Jones. Известен е със стриктния си график и тренировки за концентрация. За разлика от обикновените фитнес зали, той няма телевизори, огледала, машини и комфорт.
Хенри Кавил тренираше по два часа и половина на ден, натоварвайки тялото си все повече и повече. Говорейки за тренировката си, той каза, „Прекарвам два часа и половина на ден, изтласквайки тялото си извън нормалните му граници.“
Той също така говори за това как всички тези тренировки се отразяват не само на вашето физическо здраве, но и на върху вашето психологическо здраве . Имаше момент, когато той каза на своя треньор Марк Туайт, че не може да продължи, на което Туайт отговори: 'Не слушайте лъжите.'
Треньорът използва и една от своите специални техники, наречена Tailpipe. Twight наименува рутинната тренировка въз основа на усещането след тренировката. Според него, „Когато приключиш, имаш чувството, че си смукал изпускателна тръба на кола.“ Кардиото също беше част от тренировката му.
Девет до десет часа сън на ден в продължение на пет месеца
Треньорът не само се погрижи той да не се откаже, но и запази пълните параметри на здравето на Кавил. Според Кавил неговият треньор му е казал да спи 9 до 10 часа всеки ден в продължение на пет месеца тренировки.
Той каза, „Ако не спите, ако не можете да се възстановите, тогава не можем да продължим с това обучение и няма да постигнем тази цел.“
Как Хенри Кавил остана във форма за филма?
Въпреки това, след като снимките започнаха, тренировките спряха и Кавил трябваше да се поддържа във форма. За Хенри Кавил не е нещо ново да влезе във фитнеса и да тренира. Актьорът е бил в отбор по ръгби, преди да се наложи да напусне заради мозъчно сътресение.
Той беше заден гребец на своя отбор. Не само това, известно е също, че има интерес към бразилското жиу-джицу. Той често е вземал уроци по жиу-джицу от десеткратния световен шампион Роджър Грейси.
Човек от стомана тренировка и диета
Тренировките и тренировките не са единственото нещо, което Кавил направи отговарят на характера . Той също трябваше да се приспособи към това, което трябваше да яде на ден и колко калории трябваше да консумира.
Той би консумирал между 3500 до 5000 калории на ден заедно с шейкове след тренировка. Говорейки за здравословна диета, той каза: „ първо трябва да ядете протеин, след това a. Малко въглехидрати. Трябва да поддържате нивото на глада си.'
Прочетете също: Актьорът от Deathstroke Джо Манганиело доказва, че е също толкова голям маниак, колкото и колегата му от DCEU Хенри Кавил, Trolls AEW Wrestler MJF за Trash-Talking Dungeons and Dragons
Диетата включваше приблизително шест хранения на ден, включително яйца, овесени ядки, плодове, пиле, ориз, зеленчуци, шейкове и много други.
Ако сте нетърпеливи да следвате или искате да разгледате диетата, тя е достъпна на HenryCavill.org, където мостри от планове за хранене с 3500 и 5000 калории са достъпни на тяхната страница за тренировки и диети на Man of Steel.
Ще се завърне ли Хенри Кавил като Супермен?
Хенри Кавил също сподели радостта от храненето, без да се тревожи за калории или въглехидрати. Той каза, че веднага след като филмът е завършен, той е продължил да се наслаждава на деня си на измама и е изял ябълков пай, пица и пълна вана сладолед.
В крайна сметка физическата работа се отплати за актьора, тъй като всички харесаха неговия образ на Супермен. Що се отнася до сега след Лигата на справедливостта , DC не е направил никакви съобщения за следващия Супермен филм, но фенове и критици вярват, че Хенри Кавил ще се завърне като Супермен в DC.
Това стана още по-ясно с обявяването на плановете на DC за кросоувър на Черният Адам и Супермен в бъдеще. Тъй като DC идва с нови идеи и има нов план за своите филми, би било интересно да видим кой ще играе Супермен в бъдещи филми.
източник: YouTube
