5-те основни типа сънища
Има различни видове сънища и това трябва да се има предвид, когато се говори по тази тема. Сънищата се случват през нощта, но също и през деня, извън нормалните сънища и под множество форми и форми.
Познаването на различните видове сънища ги прави по-лесни за тълкуване, защото когато знаете с какъв вид сънища имате работа, ви е по-лесно да го тълкувате съответно и да получите полезни съвети и уроци от него, за да подобрите съществуването си във всеки възможен начин.
И така, има няколко вида сънища, които могат да бъдат анализирани. Обикновено, въпреки че са много различни видове, те са сортирани в пет основни типа. Научете за различните видове сънища и след това обърнете внимание на видовете сънища, които имате. Тази статия ще ви улесни да ги тълкувате.
1/ Обикновени сънища
Това е най-често срещаният вид сън, този, който обикновено имате всяка вечер, дори ако не можете да го запомните, когато се събудите. Можете също да имате обикновен сън през деня.
Когато сте изключително уморени, по време на дрямка, след интензивна тренировка или сесия за релаксация или медитация... можете да заспите и да сънувате някои сънища, които са също толкова интересни, колкото и през нощта.
Все пак трябва да ги помните, когато се събудите. По-трудно е, отколкото през нощта, защото обикновено, когато се събудите сутрин, вие сте в тиха среда и можете да отделите толкова време, колкото ви е необходимо, за да си спомните сънищата си.
По-трудно е да запомните сънищата си през деня. Наистина, в повечето случаи, когато заспите през деня (волно или не), често се събуждате доста внезапно, понякога сред други хора, в градския транспорт, в кола (за предпочитане като пътник!).
Това внезапно събуждане обикновено се случва на шумно място или обратното може да бъде предизвикано от шума около вас (глас, клаксона, шум от трафика, детски крещи...) Когато заспите при тези условия, често получавате чувство за вина и се опитвате да изглеждат по-изправени.
Полагането на усилия да запомните сънищата си не може да бъде по-далеч от ума ви в подобна ситуация. В резултат на това забравяте за тях по-лесно, отколкото бихте сънували нощни сънища, и бързо се връщате към обичайния си модел.
В този контекст може да бъде много трудно да си спомните съня си, освен ако не сте свикнали с него или ако тези сънища са били особено поразителни, по приятен... или ужасяващ начин.
2/ КошмариТова също може да се класифицира като сън. Наистина, в предишна статия , ние дефинирахме съня като умствено преживяване, случващо се по време на сън (ден или нощ), което може да има очевидно или символично значение.
Кошмарът е идеален за тази дефиниция, като единствената разлика е неговата негативна конотация. Изглежда толкова реалистично, че често се събуждате с трепване, облян в пот или пълен със страх... и може да продължи доста време!
Предимство, което кошмарите имат пред обикновените сънища, е, че обикновено ги помните по-ярко, защото изпитвате много силни и поразителни чувства!
Като такива е лесно да ги запомните и можете бързо и лесно да извлечете някои уроци от тях, защото сте мотивирани да не преживеете същото отново. По този начин можете да намерите много интересни уроци за личността на вашата сенчеста страна, понякога по-лесно, отколкото чрез обикновените сънища!
Не е нужно да се страхувате от кошмари, тъй като умът ви не се опитва да ви изплаши, вие сте самият източник на вашите собствени нощни ужаси. Лошите сънища и кошмарите също предоставят завладяваща представа за вашето подсъзнание.
Когато ги анализирате, можете да получите много информация за източника на вашия страх, безпокойство и т.н. и можете да вземете много полезни съвети, за да се отървете от няколко свои недостатъци и отрицателни точки и така да продължите напред по пътя си към еволюция.
3/ Осъзнато сънуванеТова е луксозната кола на мечтите: крайната цел, която всеки, който сериозно иска да увеличи ресурсите на мечтите си, трябва да се стреми да постигне.
Осъзнато сънуване се състои в това да забележите, че сънувате от съня си и след това да можете да промените всеки елемент от този сън по желание.
Основното предимство пред обикновените сънища е, че можете да програмирате своите осъзнати сънища, преди да заспите, и след като сте вътре в този сън и осъзнаете, че сънувате, вие ставате господар на собствените си сънища.
Можете да изпитате всичко, което пожелаете, дори най-тайните, чувствени или интимни желания, тези, за които мечтаете, но не можете да постигнете в реалния живот.
Често невъзможният характер на вашите желания произтича от въображаеми блокове, които поставяте върху себе си или предварителна обусловеност, наложена от вашето образование или правилата на обществото, в което живеете, от влиянието на реклами или готови идеи, които никога не сте мислили да въпрос.
В осъзнат сън вие не сте обвързани с физическите ограничения на тялото си или с обичайните си правила за морал, можете да превърнете филмовите супергерои и техните изключителни сили в аматьори в сравнение, защото в съня си можете да притежавате всичките им суперсили в по същото време и повече!
Можете по желание: да летите, да изчезвате мигновено, да пътувате до краищата на света или до по-висши сфери, да срещнете духовни водачи, същества на светлината, ангели, живи роднини, които живеят далеч от вас, или дори починали.
Можете да преживеете всяко въображаемо и невъобразимо преживяване. Вие сте обвързани само с ограниченията на собственото си въображение!
Просто трябва да се научите да практикувате осъзнато сънуване и за кратко време – при условие, че тренирате редовно и сте достатъчно уверени – бързо ще постигнете осъзнато сънуване и ще станете господар на собствените си мечти!
Не е особено трудно да се направи, единствените пречки ще бъдат тези, които ще си поставите предварително, ако не вярвате или ако сте убедени, че няма да успеете. Хиляди хора успяха да постигнат ясни сънища и това напълно промени живота им.
Те са им предоставили решения на техните привидно нерешими проблеми (поне от обичайната им гледна точка) или са им дали възможност да сбъднат всичките си желания. Защо не опитате?
Това е видът на съня, който сънувате неохотно, когато сте будни и умът ви започва да се лута, изключвайки ви от каквото и да сте правили тогава.
Според няколко проучвания всеки претърпява тези видове прекъсвания средно за 70 до 120 минути на ден.
Въпреки това, ако мечтаете открито, хората може да ви гледат отвисоко. Някои може да кажат, че сте мързеливи, разсеяни, пасивни...
Воля или не, тази дейност е това, което създаде лоша репутация на сънищата.
Тази незаслужена репутация е затвърдена от идиоми като Dreaming your life away, he's a dreamer, don't dream it be it!
Можете да започнете да мечтаете по всяко време, особено когато правите нещо повтарящо се или сте правили много, много пъти. Умът ви започва да се лута, продължавате да правите това, което правите рефлекторно, но съзнанието ви го няма.
Най-добрият пример би бил по време на шофиране. Хващате волана, спирате, пътувате от една точка до друга, без наистина да мислите за това, защото сте на автопилот, игра на думи.
Междувременно умът ви често е фокусиран върху нещо друго: мислите за спора, който току-що сте имали, за срещата, на която пътувате, за следващите си ваканции, за парите, които искате да спечелите...
Мечтанието може също да ви върне в миналото, когато си спомняте и помните неща, които сте направили правилно или грешно.
Вашият ум може също така да предвиди бъдещето, за да си представи различните начини да реагирате на ситуация, в която ви предстои да живеете на професионално, семейно или сантиментално ниво... Можете също така да мислите, докато ходите или шофирате, като предварително си представяте всички удоволствия, които може скоро да е твоя...
Мечтите, като всеки друг вид сънища, ви поставят в променено състояние на съзнанието и далеч от ежедневието ви!
Можете да си представите всякаква ситуация, точно като в осъзнат сън... основната разлика е, че за разлика от осъзнатите сънища, вие не можете да го изживеете от първа ръка точно сега, но понякога в бъдеще.
5/ Насочени сънища в будно състояниеТова е практика, създадена от френския психотерапевт Робърт Дезой (1890-1966).
Някои биха казали, че това е просто вариант на мечта, защото използва повечето от характеристиките си, но както показва името му, го прави по насочен начин, като терапевтична практика.
Под зоркото око на практикуващ пациентът може да изрази своите потиснати желания, които са заключени далеч от ежедневния им живот.
Пациентът ще си представи сценарий, в който може свободно да визуализира всичко, което вижда (предмети, пейзажи, символи...), емоциите, които изпитва, и хората или животните, които среща...
Те могат да го направят свободно, но понякога терапевтът ще предостави начален образ или ситуация, която ще бъде отправна точка на собствения сценарий на пациента.
След това пациентът описва всяка емоция, чувство или преживяване, което има... Тези провокации могат да предизвикат неволни движения на тялото или положителни изражения на лицето (радост, удоволствие, удовлетворение...), както и отрицателни (тъга, досада, гняв...).
И накрая, терапевтът ще интерпретира всичко, което пациентът е казал на глас, за да му помогне да разбере ситуациите, които са преживели, и символите, които са визуализирали.
Има много други видове сънища! Сред най-често срещаните можем да споменем повтарящи се сънища, в които сънувате един и същ сън няколко пъти. Имате фалшиви събуждания, при които се събуждате от сън в друг сън и след това сте убедени, че сте буден... докато всъщност не се събудите и забележите, че все още спите.
Има и пророчески сънища, в които получавате видения за собственото си бъдеще; терапевтичните сънища ще осигурят решения на някои здравословни проблеми или ще помогнат за превенция. Можете също така да сънувате ярки предупреждения за предстоящи проблеми в близко или далечно бъдеще.
Разходете се по ефирния път на мечтите и изберете тези, които ви интересуват най-много, тези, които ви се струват най-полезни.
Следващата ни статия ще се фокусира върху следния въпрос: Безполезни или полезни ли са речниците за сънища?
