7 пъти г-н Олимпия Арнолд Шварценегер, 75, тренира „320 дни в годината“, за да оцелее: „Опитвайки всеки ден“
Арнолд Шварценегер стана известен с работата си като културист, а след това и като актьор. Работата му е високо оценена като един от най-добрите актьори на своето време и дори на 75-годишна възраст кариерата му все още е на възходящ пиедестал. Един фактор, който е високо ценен за него, е колко тренира и колко божествена може да бъде физиката му.
Дори преди да стъпи в света на Холивуд, той знаеше как да поддържа физиката си така, че да обръща глави, когато минава. Въпреки това не е тайна, че физика като тази изисква много упорита работа, която изисква и отдаденост, от която мнозина може да се отдръпнат. Шварценегер не беше човек, който се страхуваше да не тренира колкото е възможно повече.
Арнолд Шварценегер се опитва да запази идеалната си физика, като тренира всеки ден
Арнолд Шварценегер знаеше, че с избора на кариера, който има, няма друга възможност, освен да се опита да запази физиката си възможно най-дълго. Независимо дали е било по време на филм или след това, или дори преди години. Той започваше с малко, като не се напрягаше твърде много и след това увеличаваше продължителността на упражненията си все повече и повече.
„Спускам се с колело, това ми дава добра загрявка, това е като половин час каране и след това тренирам още половин час или 45 минути. Опитвам се да идвам (във фитнеса) всеки ден, но опитвайки се всеки ден, в крайна сметка правя може би 320 дни в годината.”
Съвсем скоро този процес на проба и грешка стана такъв, с който той беше свикнал. Шварценегер би се опитал да направи всичко възможно да спортува всеки ден, за да поддържа физиката си. Този график му позволи да работи през по-голямата част от годината с общо 320 дни в годината.
Арнолд Шварценегер все още работи като в разцвета на силите си
Арнолд Шварценегер призна, че често все още тренира както преди, когато беше по-млад. Въпреки че може да получи много за него в някои дни, това не спира. Той добави факта, че докато преди това беше повече за това колко повече може да направи, сега беше повече за оцеляването.
„Никога не спира. Правя комбинация, някои дни преминавам от една машина на друга, но някои дни е ден за крака, след това е гръб, след това рамене, след това ръце и това и прасци. Точно като в старите дни, но с по-малко тегло, това е същият вид източване.
Шварценегер призна факта, че е остарял и не след дълго тялото, за което е работил толкова усилено, скоро ще започне да избледнява. Така че стана необходимо той да тренира колкото може по-дълго, преди всичко да му бъде отнето.
Прочетете също: „Арнолд беше по-голям от това“: Легендата на WWE, по-известна като „Quad Stomp“, заличи 6 фута 5 на Дуейн Джонсън в Brahma Bull Physique
източник: CNN
