„Дори щангата каза, че Арни ме остави първо да се възстановя“: Бруталната рутина на Арнолд Шварценегер с гърдите всява страх в сърцата на феновете му
Не е тайна, че Арнолд Шварценегер беше един от най-великите културисти в разцвета на силите си. Неговата образцова физика беше не по-малко от това да влизаш в час по анатомия с всяка издутина и сняг, изработени до съвършенство. Той не само стана най-младият Мистър Вселена, но и спечели общо 7 титли Мистър Олимпия, най-високото отличие в професионалния бодибилдинг.
Да имаш физика, която е еквивалентна на гръцки статуи, които изглеждат като изваяни от маршмелоу, не е лесно да се запази. И така известният актьор се мъчеше във фитнеса часове наред. Подробностите за неговите екстремни тренировки естествено всяха страх в сърцата на феновете му, които смятат, че дори тежестите и оборудването биха изисквали тайм-аут от Шварценегер.
Бруталната тренировка на Арнолд Шварценегер, която плаши феновете
Арнолд Шварценегер не беше просто бодибилдър в разцвета на силите си, той беше живо, дишащо свидетелство, че бодибилдингът е повече от просто дейност, а по-скоро внимателно подбрано и изпълнявано изкуство.
Но за да постигне толкова невероятно тяло, звездата трябваше да се мъчи часове наред във фитнеса. Имайки усърдие и ентусиаст, равен на дете в магазин за бонбони, самият мъж веднъж разкри бруталните си гърди и тренировъчна рутина (чрез Поредица Арнолд Шварценегер ),
„Запомнете, че след като правите лежанка, вие правите наклонена преса, наклон с дъмбели, флайсове с дъмбелите и всички тези неща. Сега все още трябва да правите спадове за долния гръден мускул. След това трябва да направите упражнението за ивици, така че сега правете кабелни кръстове отпред. Така че вече сте на 30 комплекта. И тогава дори не сте говорили за тягата с дъмбел, което беше любимото ми упражнение. Да, беше уморен, да, трябваше да се върна за втората тренировка тази вечер. Но какво от това?“
Въпреки че можеше да се ограничи и да си отдели свободно време, тренировките на Шварценегер са живо свидетелство за това какво може да постигне чистата решителност.
Феновете на Арнолд Сварценегер се страхуват от странната му тренировка за гърди
Популярно наричан Австрийския дъб, Арнолд Шварценегер не просто вдига тежести, а по-скоро ги опитомява в подчинение. Навремето тренировките му бяха толкова екстремни, че дори феновете смятат, че теглото би се изморило от неговите лудории. И така естествено, когато видяха видео на Шварценегер, който разкрива тренировката си за гърди, феновете имаха някои забавни отговори,
„В един момент дори щангата каза „Арни първо ме остави да се възстановя.“
„Всеки път, когато излизаше от фитнеса, казваше: „Ще се върна.“
„Фитнесът трябваше да се възстанови от Арнолд.“
„Когато Арнолд тренираше в разцвета си, тежестите се нуждаеха от почивка, така че Арнолд трябваше да се върне за втора тренировка, след като тежестите имаха достатъчно време за почивка и възстановяване.“Докато повечето фенове се посмяха добре на неговия тренировъчен полк, други приветстваха легендата като истински Херкулес, който промени изкуството на бодибилдинга завинаги. Беше ли Ви полезно? Благодаря за обратната връзка!
