„Вече не“: Марк Уолбърг замени бруталната си рутинна тренировка два пъти на ден с нещо направо от ада

Холивудската звезда Марк Уолбърг направи някои промени във фитнес рутината си. Актьорът, известен с участието си във филми като Починалите и Боецът , много пъти е споделял подробности за интензивната си тренировка. Той също беше доста открит относно начина, по който неговият фитнес график се е развил през годините, като споделяше, че е възприел по-балансиран и устойчив подход към фитнеса в началото на 50-те си години.

И по време на скорошното му появяване на ДНЕС шоу , Уолбърг сподели важно допълнение към своята рутина, като разкри, че вече не тренира два пъти на ден.

Прочетете още: Един подценен трилър за 428 милиона долара е доказателство, че Дуейн Джонсън, а не Мили Боби Браун, трябва да води Годзила и MonsterVerse

Марк Уолбърг дава приоритет на ледените бани пред интензивните тренировки

Реклама

По време на скорошно появяване на ДНЕС шоу , Марк Уолбърг отразено върху неговата фитнес рутина. Когато водещият на шоуто спомена, че номинираният за Оскар актьор е известен с това, че тренира два пъти на ден, Уолбърг каза: 'Вече не.'

Fandomwire видео

Той сподели, че е започнал да се фокусира върху възстановяването след интензивна тренировка и постига същото чрез ежедневни ледени бани в опит да 'Живейте по-дълго и бъдете по-здрави.' Той каза още, „Сега, когато пораснах, разбрах, че за мен всичко опира до дълголетие.“

52-годишният актьор сподели още, че промяната във фитнес подхода му е повлияна от съвета на приятел. Уолбърг каза, че приятел, с когото работи, му казал, че най-добрият начин да започне деня е да „влез в студена вода“.

Реклама

The Тед звездата сподели, че е следвал рутината на вземане на пет до шест минути ледена баня и това го е накарало да „ чувствам се много по-добре. ' Заявявайки, че възстановяването след тренировка е много ' от решаващо значение ”, той също каза, че ледените бани му помагат „спи много по-добре,“ тъй като не чувства никакво възпаление, болки и болки.

Прочетете още: Най-голямата заплата на Марк Уолбърг не дойде от Трансформърс, въпреки неговия успех от 1,1 милиарда долара с Трансформърс 4

Марк Уолбърг сподели своята рутина за ледена баня в Instagram

Марк Уолбърг наскоро влезе в своя Instagram, за да сподели своята рутинна баня с лед. В клипа, споделен в неговите социални медии, се вижда как актьорът изкарва цяла количка с лед за сутрешната си ледена баня. “ Това е нов вид парти сега в 4 сутринта,' той озаглави поста.

Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Марк Уолбърг (@markwahlberg)

„Това лайно беше пълно с шампанско,“ каза той в клипа, преди да обясни, че ще премахне цялото възпаление, болки и болки. Боецът звездата също заяви, че това е начинът да започнете деня, казвайки, „Иди и си вземи време за възстановяване.“

Реклама

По-рано, по време на интервю с хора , разсъждава той върху своя подход към фитнеса и благосъстоянието. The Буги вечери актьорът призна, че е достигнал възраст, в която не е нужно „опитайте се да изпреварите всички или да натоварите всички“. Уолбърг сподели още, че е започнал „обучение по-умно“, заявявайки, че се натоварва само до известна степен и получава останалото, от което се нуждае.

Прочетете още: „Те го тласнаха в грешната посока“: Марк Уолбърг защити режисьора Тим Бъртън, след като филмът им „Планетата на маймуните“ се провали мизерно

Беше ли Ви полезно? Благодаря за обратната връзка!