„Вече не“: Марк Уолбърг замени бруталната си рутинна тренировка два пъти на ден с нещо направо от ада
Холивудската звезда Марк Уолбърг направи някои промени във фитнес рутината си. Актьорът, известен с участието си във филми като Починалите и Боецът , много пъти е споделял подробности за интензивната си тренировка. Той също беше доста открит относно начина, по който неговият фитнес график се е развил през годините, като споделяше, че е възприел по-балансиран и устойчив подход към фитнеса в началото на 50-те си години.
И по време на скорошното му появяване на ДНЕС шоу , Уолбърг сподели важно допълнение към своята рутина, като разкри, че вече не тренира два пъти на ден.
Марк Уолбърг дава приоритет на ледените бани пред интензивните тренировки
РекламаПо време на скорошно появяване на ДНЕС шоу , Марк Уолбърг отразено върху неговата фитнес рутина. Когато водещият на шоуто спомена, че номинираният за Оскар актьор е известен с това, че тренира два пъти на ден, Уолбърг каза: 'Вече не.'
Fandomwire видео
Той сподели, че е започнал да се фокусира върху възстановяването след интензивна тренировка и постига същото чрез ежедневни ледени бани в опит да 'Живейте по-дълго и бъдете по-здрави.' Той каза още, „Сега, когато пораснах, разбрах, че за мен всичко опира до дълголетие.“
52-годишният актьор сподели още, че промяната във фитнес подхода му е повлияна от съвета на приятел. Уолбърг каза, че приятел, с когото работи, му казал, че най-добрият начин да започне деня е да „влез в студена вода“.
Реклама
The Тед звездата сподели, че е следвал рутината на вземане на пет до шест минути ледена баня и това го е накарало да „ чувствам се много по-добре. ' Заявявайки, че възстановяването след тренировка е много ' от решаващо значение ”, той също каза, че ледените бани му помагат „спи много по-добре,“ тъй като не чувства никакво възпаление, болки и болки.
Прочетете още: Най-голямата заплата на Марк Уолбърг не дойде от Трансформърс, въпреки неговия успех от 1,1 милиарда долара с Трансформърс 4
Марк Уолбърг сподели своята рутина за ледена баня в Instagram
Марк Уолбърг наскоро влезе в своя Instagram, за да сподели своята рутинна баня с лед. В клипа, споделен в неговите социални медии, се вижда как актьорът изкарва цяла количка с лед за сутрешната си ледена баня. “ Това е нов вид парти сега в 4 сутринта,' той озаглави поста.
Вижте тази публикация в Instagram
„Това лайно беше пълно с шампанско,“ каза той в клипа, преди да обясни, че ще премахне цялото възпаление, болки и болки. Боецът звездата също заяви, че това е начинът да започнете деня, казвайки, „Иди и си вземи време за възстановяване.“
Реклама
По-рано, по време на интервю с хора , разсъждава той върху своя подход към фитнеса и благосъстоянието. The Буги вечери актьорът призна, че е достигнал възраст, в която не е нужно „опитайте се да изпреварите всички или да натоварите всички“. Уолбърг сподели още, че е започнал „обучение по-умно“, заявявайки, че се натоварва само до известна степен и получава останалото, от което се нуждае.
Прочетете още: „Те го тласнаха в грешната посока“: Марк Уолбърг защити режисьора Тим Бъртън, след като филмът им „Планетата на маймуните“ се провали мизерно
Беше ли Ви полезно? Благодаря за обратната връзка!
