Осъзнато сънуване
За психическите способности и сила
Сънищата са мощни, макар и понякога мистериозни начини за свързване с нашето подсъзнание или свръхсъзнанието на Вселената. Със сигурност има много изследвания и информация за естеството на сънуването, механиката на мозъка по време на сънуване и тълкуването на сънищата.
Като всяка сложна задача, с усилия и практика можем да се научим да овладеем задачата и да пробием мистерията. Овладяването на света на сънищата може да стане, като тренирате ума си да стане ясен, когато сте в състояние на сън.
Какво е осъзнато сънуване
Луцидното сънуване, известно още като онейронавтика, е способността да бъдете съзнателно осъзнати, докато сте в състояние на сън. Едно от най-честите ни разочарования е да се събудим, знаейки, че сме имали силен сън, но не можем да си спомним съня. Или може би сме имали кошмар, който не сме могли да спрем, докато не се събудим насила.
Ако се научите да сънувате ясно, тогава ще можете да станете съзнателни, докато сте в състояние на съня, напълно наясно, че сънувате. Както можете да си представите, такова умение би било най-полезно, за да се измъкнете от лошите сънища, преди да се превърнат в кошмари или да ви позволи да си спомните по-ясно съня след събуждане.
Обучете се да мечтаете ясноДокосване в умение за психично четене осъзнатото сънуване изисква последователна медитация точно преди заспиване. Една техника включва лягане по гръб, стабилизиране на дишането и фокусиране на ума. Можете да фокусирате ума си, като опитате задача с въображението си.
Представете си, че искате да докоснете и почувствате тавана на стаята си, но ще го направите, докато все още лежите в леглото. Може да ви помогне да вземете стълба или да застанете на леглото си и действително да докоснете тавана, преди да започнете това упражнение, така че умът и тялото ви да имат отправна точка.
Докато лежите неподвижно, си представете как вдигате ръката си от ръката си. Трябва да мислите за духовното си Аз като за енергийна конструкция, която просто язди тялото; и с усилие можете да излезете от тялото си и да се проектирате отвъд ограниченията на вашата физическа форма, като използвате друго психическо умение, астрална проекция.
Опитайте се да не се разочаровате, ако заспите, преди да почувствате, че се отделяте от тялото си по някакъв начин. Може да се наложи да повтаряте задачата дни или седмици, преди да направите пробив. Няма просто да изскочите от тялото си. Добра първа стъпка е да си представите, че издърпвате ръката си от ръката си достатъчно, за да прокарате върховете на пръстите си отгоре на ръката си.
Първият път, когато почувствате част от тялото си извън тялото си, ще ви изненада и чувството може да отпадне веднага и да бъде трудно да се възстанови в същия процес на посредничество. Не се притеснявайте, всяка вечер искате да повтаряте усилията за медитация и да се съсредоточите върху една и съща цел, да докоснете тавана, без да се измъквате от леглото.
Имайте предвид, че може да отнеме известно време, за да стигнете до тази точка от вашата медитация. И с всяка успешна нощ да извадите ръката си от ръката си, ще искате да преминете към вдигане на ръката от ръката си, докато успеете да преместите целия си торс, за да седнете извън тялото си. В крайна сметка ще можете да се отдръпнете напълно от тялото си.
След като сте в състояние да излезете напълно от тялото си, да се изправите и да докоснете тавана, ще сте завършили медитативната задача и трябва да имате достъп до съзнателното си съзнание следващия път, когато сте в състояние на сън.
Предимствата на осъзнатите сънища
След като осъзнаете, че сънувате, докато сънувате, ще откриете много ползи от осъзнатите сънища. На първо място сред тях е способността да спрете лошия сън да се превърне в кошмар. Вие ще можете да се осъзнаете и да влезете и излезете от действието на съня, като едновременно сте в съня и наблюдаване на съня .
Няма да спрете напредването на състоянието на мечтата си и не винаги ще мечтаете ясно, но ще имате достъп до умението, когато имате нужда от него. Ще откриете също, че можете да се събудите по команда от състоянието на съня.
Друга странична полза може да бъде изборът на конкретно време сутрин за събуждане и възможността да се събудите точно по това време. Ако не можете да получите контрол над съня или искате да прекъснете цикъла на сънищата, ще откриете, че можете да се събудите доста лесно благодарение на осъзнатите сънища.
Освен да избягвате или трансформирате лоши сънища, ще откриете, че можете да се насладите на извършването на невероятни подвизи в състояние на съня, като летене или плуване и дишане под вода. Можете също така да общувате с духа по съзнателни и по-директни начини.
Осъзнатото сънуване е завладяващо умение, което можете да научите. Отнема доста медитация в началото, за да тренирате ума по време на междинния етап на будност и сън. За щастие има много книги, които предлагат насоки за техники за развиване на осъзнато сънуване, които могат да бъдат намерени онлайн или в книжарница. Ето някои заглавия за разглеждане.
