Как да контролирате чакрите си в реалния живот?
Чакрите са енергийни центрове, които се намират в различни части на нашето тяло. Имаме система, която включва седем чакри. Всяка чакра символизира специфична способност, черта в специален регион на нашето тяло. Тъй като чакрите също влияят на нашето здраве и психическо състояние, ние трябва да сме наясно с това и да знаем как да ги контролираме. Тази статия се фокусира върху методите, чрез които можем да контролираме нашите чакри.
Различните методи за контрол на чакрите
Въпреки че може да има много методи, чрез които можете да контролирате чакра в реалния живот сме съставили няколко и описали процедурата му и да го разгледаме по-добре. Те са дадени, както следва.
медитация
Медитацията е първият метод, чрез който можете лесно да контролирате своята чакра. Трябва да се направи според следните стъпки:
Етап 1
Освободете се от разсейване и ненужни мисли. Намерете си свободно и лично пространство, където изобщо няма намеса. С кръстосани крака седнете удобно, позволявайки си да дишате спокойно с паузи.
Стъпка 2
Първо си представете своята чакра и се опитайте да я определите откъде произлиза. Съсредоточете се върху вашата коренна чакра; идва от основата на гръбнака ви. Следователно, трябва да дишате с пълно внимание към визуализацията на тази чакра. По същия начин се фокусирайте върху втората си чакра, която се намира във военноморския регион. Преминавайки към областта на гърдите, фокусирайте се повече върху силата на волята и ще видите чакрата на слънчевия сплит.
Стъпка 3
След като проучите основната коренна чакра, трябва да преместите фокуса върху сърдечната чакра и да се опитате да дишате уверено. Опитайте се да мислите за любовта и прошката, състраданието и търпението. Това ще ви позволи да медитирате между ума и сърцето си. След това ще се движите нагоре, което означава да отворите устата си и да дишате. Всичко това с помощта на гърлената чакра.
Стъпка 4
Гърлената чакра се отваря, когато се съсредоточите върху знанието и мъдростта, способността да споделяте информация. След това се придвижете към челото, където трябва да се съсредоточите главно върху ученето, интуицията и възприятието. Това ще ви позволи да видите третото око, което е точно над вас.
Стъпка 5
Тази последна стъпка е критична. Трябва да си представите последната чакра във веригата, която е коронната чакра над главата ви. След като можете да го визуализирате, трябва да се съсредоточите върху връзката и да визуализирате лъч светлина във връзка с всички тези чакри в линия на контакт една с друга, въртяща се ярко.
Кристална медитация
Следващата голяма техника за медитация, която също може да контролира вашия реален живот чрез чакрите. Този тип медитация включва кристали на чакрите, които да подпомогнат процеса. Ето процедурата за това:
Етап 1
Първо, опитайте се да намерите спокойно място и да легнете спокойно. Ще бъде благоприятно, ако мястото има наблизо успокояващ елемент. Например течаща вода или шум на океана и т.н. идеята е да се почувствате спокойни и да премахнете всички разсейващи фактори. Сега се фокусирайте върху дишането си и си представете, че издишвате цялата негативна енергия.
Стъпка 2
Следващата стъпка е внимателно да поставите камъни върху всяка точка на чакра. Кристалните камъни на чакрите имат отличителни цветове; следователно отговаря на конкретна точка на чакра. Например, карнеол на Втора чакра или акрал. Цветът на кристалните чакри трябва да бъде поставен съответно.
Стъпка 3
Тази стъпка е практическият подход, при който използвате вашата визуализация, за да видите как чакрите съответстват на камъните. Почувствайте присъствието на енергия, докато го правите и след това се фокусирайте върху тях в низходящ или възходящ ред. Който и път да поемете, ще доведе само до преструктуриране и изграждане на хармония и баланс в живота ви.
йога
Последният е йога; това е и духовна практика, датирана от векове. Това наистина е един от най-практичните и полезни начини да контролирате вашите чакри в живота. Ето някои от позите на чакрите.
Коренна чакра
Коренна чакра лежи в основата на нашия гръбначен стълб; тя се счита за първата чакра и в медитацията първата, върху която се фокусират всичките ви сетива. Йога позите за коренна чакра включват множество пози като поза на труп, поза под страничен ъгъл и поза на мост. Това са много основни и прости пози, за да се съсредоточите върху вашата коренна чакра.
Сакрална чакра
В Сакрална чакра се намира близо до пъпа или военноморската зона. Представлява чувства на състрадание и емоции. Позите за sacra Chakra са поза на Кобра, поза на усукващ се триъгълник и поза на танцьора и др.
Чакра на слънчевия сплит
В Чакра на слънчевия сплит се намира в долната част на гръдния кош. Тази чакра се занимава най-вече със силата на волята и решителността. Позите за тази чарка включват поза на разтягане, поза на лък и поза на лъв и т.н.
Сърдечна чакра
В Сърдечна чакра , както подсказва името му, се намира в сърцето и обхваща чувството на любов и прошка. Основните пози за сърдечна чакра включват поза на камила, поза на кобра и поза на орел и др.
Гърлена чакра
В Гърлена чакра говори за мъдрост и знание. Става въпрос за разпространение на информация за правилните каузи. Йога позите за тази чакра са поза на риба, поза на плуг и поза на мост и т.н.
Чакра на трето око
В Чакра на трето око се намира между веждите ви. Това се отнася до интуицията и мисленето. Позите за тази чакра включват позата на детето, позата на гръмотевицата и гуру пранам и т.н.
Корона чакра
В Корона чакра е последната от чакрите. Разположен е в горната част на главата ви. Той има аспект на духовност и просветление, свързани с него. Позите за ти са поза на дърво, поза на орел, поза на труп.
ЗаключениеИдеята на медитацията е за контролиране на вашите чакри. Контролът на чакрите не е трудна задача, но също така носи повече стабилност и спокойствие в живота ни. Тази практика за контролиране на чакрите не само ще ви помогне да се възстановите от всяка негативност в живота, но също така ще подобри чувството и способностите ви да продължите напред в живота.
